Cosa fare in Maremma con i bambini, tra mare, natura e parchi

Redazione

La Maremma Toscana è una regione incantevole, che riesce a coniugare natura incontaminata, bel mare, cultura e buon cibo. Sono tantissime le cose da vedere, tra spiaggia, giardini incantati, parchi e animali, dodici mesi l'anno.

Le spiagge della Maremma Toscana

Se stai cercando un posto al mare dove portare i bambini e tornare a casa con tutti felici — te compreso — la Maremma è una di quelle destinazioni che ti consiglio a occhi chiusi.
Spiagge grandi dove i bambini corrono e giocano senza che tu debba stare col fiato sul collo, pinete dove fare una pausa all'ombra con un bel picnic, e un mare talmente bello che alle cinque del pomeriggio non vuoi ancora andartene. La Maremma funziona d'estate, ma in realtà è una destinazione che sa darti qualcosa in ogni stagione.
Il motivo per cui le famiglie la amano da sempre è uno: qui ci si sente bene davvero.
L'atmosfera è rilassata, i bambini piccoli trovano spesso fondali bassi vicino alla riva, e c'è ancora quel ritmo lento delle vacanze come si facevano una volta.

E i numeri lo confermano. Nella guida Il Mare più Bello 2026 di Legambiente e Touring Club Italiano, la Maremma domina la classifica toscana: tutte e quattro le località premiate con leCinque Vele in Toscana si trovano in provincia di Grosseto —Castiglione della Pescaia, Marina di Grosseto, Capalbio e Isola del Giglio
Non è finita: molte spiagge maremmane hanno ottenuto anche la Bandiera Blu 2026. Le località premiate sono Castiglione della Pescaia, Follonica, Monte Argentario (new entry 2026!), Orbetello e Grosseto, con le spiagge di Principina a Mare e Marina di Grosseto.
E per chi viaggia con bambini piccoli, nel 2026 in Maremma le spiagge con la Bandiera Verde dei Pediatri sono Castiglione della Pescaia, Follonica, Marina di Grosseto, Principina a Mare e Monte Argentario — il riconoscimento assegnato dai pediatri alle spiagge considerate più adatte alle famiglie con bambini.

Le spiagge da non perdere

Sulla spiaggia di Rocchette ci sono stabilimenti, bar e ristoranti, ma una buona parte è spiaggia libera.
In estate conviene lasciare l'auto un po' prima della spiaggia e proseguire a piedi.

Leggi: Dove dormire a Castiglione della Pescaia
Andando verso sud, trovi altre due spiagge premiate con Bandiera Verde. Marina di Grosseto è lunga qualche chilometro, protetta alle spalle da una splendida pineta. L'accesso è facile da più punti e i servizi sono tanti e per ogni gusto: chioschi, bar, ristorantini, e stabilimenti con attività per tutta la famiglia — dalla vela al kite e windsurf, fino al beach volley, soccer e tennis.
La spiaggia di Principina ha un carattere tutto suo: il primo tratto è più aspro e selvaggio, poi diventa sabbiosa e spaziosa, con la pineta alle spalle che arriva fino ai piedi dei Monti dell'Uccellina, nel Parco della Maremma. Un'atmosfera che difficilmente dimentichi.
Tra Castiglione e Follonica c'è poi Punta Ala, una delle destinazioni più famose della costa maremmana. Trovi due spiagge: una a sinistra del porto, più raccolta, con stabilimento e parte libera; e una a destra, lunga e sabbiosa con ampi spazi — perfetta per i bambini. Qui è un po' più lunga la camminata per raggiungere la spiaggia libera, ma ne vale la pena.

Simili le caratteristiche della spiaggia di Principina, che vede un primo tratto più spartano, aspro e selvaggio, che diventa poi più accogliente, sabbioso e spazioso. Alle spalle ancora la splendida pineta che arriva ai piedi dei Monti dell'Uccellina, nel Parco della Maremma.

Tra Castiglione e Follonica si trova Punta Ala, destinazione turistica molto famosa. Qui si trovano due spiagge: una a sinistra del porto, piccolina, con uno stabilimento e una parte libera; e una a destra, lunga e sabbiosa con stabilimenti e servizi, molto adatta ai bambini per gli spazi generosi, qui bisogna camminare un po' per trovare la spiaggia libera.

Spiaggia delle Rocchette

Per chi ha figli più grandi

La Maremma è una di quelle mete rare dove gli adolescenti non si annoiano. Vela, windsurf, sup, kayak, snorkeling, mountain bike, trekking, percorsi avventura tra gli alberi: ce n'è davvero per tutti i gusti. Punta Ala e Castiglione della Pescaia in particolare sono amatissime proprio per la varietà di sport e attività outdoor.
Insomma: tuffi, secchielli, gelati sul lungomare, tramonti in spiaggia con i bambini ancora lì a giocare sulla sabbia. Ma anche ragazzi grandi che tornano stanchi e soddisfatti dalla loro giornata di avventure. Se cerchi una meta che metta d'accordo davvero tutta la famiglia, la Maremma è la risposta.

Cala Violina

Da Punta Ala, per chi ama le passeggiate nella natura, una delle escursioni più belle da fare in famiglia è quella verso Cala Violina, una delle spiagge più suggestive della Maremma Toscana. Il suo nome deriva da una particolarità davvero curiosa: si racconta che la sabbia, composta da minuscoli granelli di quarzo, produca un suono simile a quello di un violino quando viene calpestata.
La spiaggia si trova all'interno della Riserva Naturale delle Bandite di Scarlino e può essere raggiunta solo a piedi o in bicicletta. Gli accessi principali sono due: dal lato del Puntone, attraverso un percorso più impegnativo adatto a ciclisti allenati, oppure da Pian d'Alma, la soluzione più scelta dalle famiglie. Da qui, dopo aver lasciato l'auto nel parcheggio, si percorre un sentiero di circa 1,8 chilometri immerso nella pineta che conduce fino alla caletta.
Il percorso non è particolarmente difficile, ma richiede comunque una passeggiata di circa 20-30 minuti. Per questo motivo è consigliato a famiglie con bambini abituati a camminare o dotate di zaino porta-bebè, poiché il sentiero non è adatto ai passeggini e ricordati di indossare scarpe chiuse e comode: i sentieri sono sterrati e non adatti a infradito o ciabatte.

Dal 1° giugno al 30 settembre sono attivi alcuni servizi, tra cui un chiosco con panini, gelati, bibite e caffè, servizi igienici nell'area boschiva, personale di assistenza e sorveglianza ambientale, servizio di salvataggio in mare e assistenza sanitaria della Croce Rossa nei periodi di maggiore affluenza.

Per godervi al meglio questo piccolo paradiso naturale, se possibile evitate i weekend e le settimane centrali di agosto, quando l'affluenza è maggiore e la magia del luogo può risultare meno evidente.

Se decidete di trascorrere la giornata a Cala Violina con i bambini, ricordate di portare con voi acqua, snack e tutto il necessario per il pranzo.
Nella spiaggia i servizi sono limitati e, soprattutto nei periodi più affollati, è meglio arrivare preparati, inoltre in spiaggia non ci sono zone d'ombra naturali, quindi può essere utile anche un ombrellone.

Informazioni utili per visitare Cala Violina nel 2026

🚶‍♀️ Come arrivare
Puoi raggiungere Cala Violina esclusivamente a piedi, in bicicletta o via mare.
• Da Val Martina: percorso di circa 1,5 km, il più breve e adatto alle famiglie.
• Dal Puntone - Terra Rossa: percorso di circa 6 km tra pineta e macchia mediterranea, consigliato agli escursionisti più allenati.
📅 Dal 1° giugno al 30 settembre l'accesso alla spiaggia è regolamentato e consentito a un massimo di 700 persone al giorno, nella fascia oraria dalle 8:30 alle 18:30.
🎟️ La prenotazione è obbligatoria e va effettuata online sul sito ufficiale: Prenota l'accesso a Cala Violina
💰 È previsto un contributo simbolico di 1 euro a persona.
👶 I bambini da 1 a 12 anni entrano gratuitamente ma devono comunque essere prenotati. I bambini sotto i 12 mesi non necessitano di prenotazione.
🚗 Il parcheggio di Val Martina è soggetto a prenotazione. Il costo è di 10 euro al giorno per auto e moto e di 15 euro per i camper.
🐾 Gli animali non sono ammessi in spiaggia, ad eccezione dei cani guida e dei cani da salvataggio autorizzati.
🚭 È vietato fumare sulla spiaggia.
🗑️ Non sono presenti cestini per i rifiuti: tutto ciò che porti con te deve essere riportato indietro.
⚠️ I sentieri possono risultare impegnativi nelle giornate più calde. La visita è meno indicata per persone con mobilità ridotta, problemi cardiaci o donne in gravidanza avanzata.

Foto di kekko87 da Pixabay Cala Violina

La Natura della Maremma

La Maremma non è solo mare. È uno di quei posti rari dove, finita la spiaggia, inizia un mondo tutto da esplorare: riserve naturali, macchia mediterranea, fiumi, lagune, animali allo stato brado. Se viaggi con bambini curiosi — o semplicemente vuoi offrire loro qualcosa di più di ombrellone e gelatino — qui la natura ti dà una mano grossa.
E la cosa bella è che queste esperienze sono perfette per tutte le età: dai piccoli che vogliono accarezzare un alpaca ai ragazzi grandi che si mettono alla prova su un sentiero

Il Parco Naturale della Maremma

Il Parco Naturale della Maremma si estende per circa cento kmq, dal promontorio di Talamone fino alla foce del fiume Ombrone, costa inclusa. È un territorio unico, conservato in modo straordinario, ricco di ecosistemi protetti e di importanti progetti per la biodiversità.
Visitarlo vuol dire scoprire angoli di spiaggia incontaminata, fare avvistamenti lungo la laguna salmastra e la foce dell'Ombrone, e imbattersi in lepri, volpi, tassi, istrici, cinghiali — o nei meravigliosi cavalli maremmani che vivono allo stato brado. Un'esperienza che i bambini non dimenticano facilmente.
Il Centro Visite di Alberese è il punto di partenza ideale: qui trovi tutte le informazioni su visite, escursioni e sentieri da percorrere a piedi o in bici, alla scoperta dei daini o delle mucche maremmane dalle caratteristiche corna lunate.

Fattorie didattiche e esperienze a contatto con la natura

La Maremma è anche questo: un territorio agricolo e rurale che si è saputo aprire alle famiglie in modo genuino.
Qui non mancano fattorie didattiche dove i bambini possono avvicinarsi agli animali, imparare qualcosa sul mondo contadino e tornare a casa con gli occhi che brillano. Alcune propongono passeggiate con gli alpaca o con gli cavalli, laboratori sul formaggio, raccolta di ortaggi, pic-nic in mezzo alla natura. Esperienze pensate per i più piccoli, ma che in realtà conquistano anche i grandi.

La Laguna di Orbetello

Unica nel suo genere, la laguna di Orbetello è oasi WWF da visitare almeno per una gita in giornata. Salmastra, con vegetazione palustre, nella laguna si concentrano e fermano, durante le rotte migratorie, migliaia di uccelli come fenicotteri, cavaliere d'Italia, airone bianco maggiore, airone cenerino, falco pescatore e altri. La laguna si estende per 850 ettari, lussureggianti e incredibilmente vivi e animati.
Tre sono gli itinerari proposti per visitare l'oasi WWF della Laguna di Orbetello
Il più attrezzato è il sentiero Ornitologico, lungo 1,2 km e con nove osservatori per guardare gli uccelli. Facile, accessibile, che incuriosisce a ogni età. Il secondo itinerario è lungo un chilometro circa: il sentiero del Bosco di Patanella propone una passeggiata sotto i pini che arriva sulla laguna, da dove osservare e provare ad avvistare fenicotteri, aironi e qualche timido martin pescatore.
Lungo il percorso ci sono alcuni capanni per l'osservazione, ma bisogna ricordarsi di portare il binocolo!
Il terzo sentiero è più lungo, sono quasi 3 km e parte dal centro visite del Ceriolo per raggiungere il Bosco di Patanella. L'itinerario include la visita al giardino delle farfalle, un'oasi dove sono state piantate oltre 150 piante odorose e profumate tra le preferite dalle farfalle, che qui possono trovare casa. Questa escursione è possibile solo con guida e su prenotazione, per bambini più grandicelli che hanno voglia di camminare.

Orbetello ha un centro piacevole, carino nelle sere d'estate per una passeggiata o un gelato Per mangiare, da segnare la cooperativa I pescatori, dove mangiare solo pesce fresco cucinato al momento. Il servizio è piuttosto spartano, ma la qualità garantita.

Per il bagno intorno alla laguna è necessaria qualche accortezza.
L'Argentario, il promontorio circondato dal mare che una volta era isola ma che oggi è collegato a Orbetello da una lingua di terra, ha un mare con acqua molto bella, ma prevalentemente con costa scogliosa e spazi ridotti.
Le spiagge verso Ansedonia hanno spazi decisamente più generosi, con bellissimi sentieri in mezzo alla pineta e aree attrezzate per il pranzo, ma attenzione alle zanzare, anche in spiaggia e ovunque da queste parti, che possono rendere la gita non troppo rilassante!

A Talamone si trova anche l'Acquario della Laguna, che spiega e racconta la fauna e la flora della laguna e il suo collegamento al mare. Inoltre, sono in mostra attrezzi tradizionali per la pesca e pannelli che raccontano le attività ittiche e tradizionali della zona, oltre ad una collezione di conchiglie locali. Al suo interno è accolto un centro di recupero delle tartarughe marine (ma le tartarughe non si vedono!) e la ricostruzione in vasca di alcuni habitat naturali.

Image by nonmisvegliate from Pixabay La Laguna di Orbetello

Le terme libere di Saturnia

In Maremma c'è un angolo di paradiso, assolutamente da non perdere, soprattutto se si visita questa terra in autunno o primavera: sono le terme di Saturnia, a Manciano, in provincia di Grosseto.
Qui si trova uno stabilimento lussuoso con Spa per cure termali e trattamenti estetici, ma sono le terme libere il vero spettacolo.
Per chi ama il bagno wild in mezzo alla natura, ma anche solo da vedere coi piedi a mollo per i più freddolosi, le piscinette naturali di Saturnia sono indimenticabili. Perfette durante i periodi di mezza stagione, nelle vasche l'acqua solfurea scorre a oltre 35 gradi. Riconosciuti i benefici per la pelle, per la circolazione e la respirazione, ma soprattutto per la mente. Le terme libere di Saturnia sono molto spaziose, di diverse dimensioni, comodissime anche per i bambini. L'accesso al bagno è comodo, la temperatura è perfetta per il bagno e tutto intorno è natura.
Alla sorgente, in alto, si trovano le Cascate del Mulino, che prendono il nome da un vecchio mulino ancora in piedi. A scendere cascate e cascatelle, vasche e un piccolo torrentello d'acqua calda per mettere piedi o bambini a mollo! Nel tempo, proprio a ridosso dei bagni, è stata costruita una struttura con servizi igienici, docce, e distributore automatico di snack e bevande, ma non sempre sono in funzione, quindi meglio attrezzarsi per i pasti, gli spuntini e il cambio.
Se rimane un po' di odore addosso? Si, ma è tutto benessere!

I bagni di Saturnia non sono le uniche terme libere della Toscana, che è una delle regioni che maggiormente tutela queste fonti naturali di benessere e relax. Non lontanissime da Saturnia si trovano i Bagni di San Filippo e i Bagni di Petriolo, nel senese.

Attenzione le terme di Saturnia possono essere piuttosto affollate nel week end o durante le feste di Pasqua, tra il 25 Aprile e il 1° Maggio,

Foto di maurizio Izzo da Pixabay Le terme libere di Saturnia

Gli incredibili giardini d'arte

In Maremma c'è qualcosa che va oltre il mare e la natura dei parchi e delle riserve. Oltre alla magia di alcuni paesini che sorgono sui colli, qui c'è qualcosa di estremamente affascinante: sono i giardini d'arte e colore.
Il Giardino dei Tarocchi si trova sulla collina di Garavicchio a Capalbio (un paesino che merita comunque una visita, magari al tramonto). Un museo a cielo aperto, coloratissimo, esoterico, molto affascinante.
Qui i bambini possono esplorare il parco e lasciare spazio alla loro fantasia!

C'è un altro museo a cielo aperto curiosissimo per tutta la famiglia: è il giardino Viaggio di Ritorno, ideato e realizzato dal bioarchitetto e artista Rodolfo Lacquaniti. Il parco artistico è diffuso e si trova negli spazi esterni del Podere il Leccio in località Buriano, a Castiglione della Pescaia.
Eclettico, armonioso, particolarissimo: nel giardino prendono forma una ventina di installazioni realizzate con materiale di recupero e scarto.
Divertente e introspettivo, il parco è visitabile solo con visita guidata dall'artista.

Il giardino Viaggio di Ritorno a Castiglione della Pescaia

In bicicletta alla scoperta della Maremma

La bicicletta è un ottimo mezzo per visitare e scoprire questo angolo di mondo. La Maremma, e la Toscana più in generale, ha molto investito per attrezzare e segnalare i sentieri ciclopedonali. La bicicletta in vacanza consente di godere facilmente degli interni o di scoprire tratti di costa meno popolati.
Il Comune di Castiglione della Pescaia, insieme all’associazione L’Albero, ha catalogato oltre cento km di percorsi segnalati, una quarantina per bici, mountain bike, altri da fare a cavallo e piedi. Lungo la costa e nei centri non sarà difficile trovare punti di noleggio per la bicicletta.

Image by nirolfix from Pixabay La maremma toscana